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스웨디시 마사지와 아로마 마사지는 마사지 기법 및 목적에 따라 다른 특징을 가지고 있습니다. 두 마사지 방식의 주요 차이점을 정리해 드리겠습니다:
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스웨디시 마사지 (Swedish Massage):
기본적인 마사지 기법: 스웨디시 마사지는 서양 마사지의 기본적인 형태로 알려져 있습니다.
기법: 긴 스트로크, 원을 그리며 문지르기, 떨림, 두드리기, 마사지 기법을 사용합니다.
목적: 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액 순환을 촉진시키는 데 중점을 둡니다.
효과: 근육 통증 감소, 유연성 향상, 스트레스 완화 등의 효과가 있습니다.
오일: 보통 무향의 기본 마사지 오일이나 로션을 사용하여 몸의 마찰을 최소화합니다.
아로마 마사지 (Aromatherapy Massage):
에센셜 오일 사용: 아로마 마사지는 천연 에센셜 오일을 사용하여 마사지를 합니다.
기법: 스웨디시 마사지 기법과 비슷한 방법을 사용하나, 에센셜 오일의 향기와 특성을 활용합니다.
목적: 몸뿐만 아니라 정신적인 이완과 균형을 찾는 데 중점을 둡니다.
효과: 에센셜 오일의 특성에 따라 다양한 효과를 나타냅니다. 예를 들어, 라벤더는 편안하게 해주며, 페퍼민트는 상쾌함을 줍니다.
피부와 호흡: 에센셜 오일은 피부를 통해 흡수되며, 향기를 통해 호흡되어 직접적인 효과를 가져올 수 있습니다.
종합적으로, 스웨디시 마사지는 몸의 근육과 조직을 중점으로 하여 혈액 순환 및 근육 이완에 초점을 맞추는 반면, 아로마 마사지는 천연 에센셜 오일의 향기와 효능을 활용하여 몸과 마음을 동시에 치유하는 데 중점을 둡니다.

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