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안녕하세요 여러분 오늘은 마사지를 좋아하시는 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 용어

건마에 대해서 같이 알아보려고 하는데요 건마는 무엇인지와 건마에 해당하는 마사지는

어떤 특징들이 있는지 알려드리겠습니다 그럼 바로 시작해보도록 할까요?



건마는 한국에서 사용되는 용어로, 기본적으로 마사지와 관련된 용어입니다.

"건마"는 "건전한 마사지"를 의미하며, 일반적으로 몸의 피로를 풀고 근육을 이완시키는 등의 목적으로 사용되는 마사지를 가리킵니다.

건마는 다양한 마사지 기술과 유형을 포함하며, 스웨디시, 타이 마사지, 스포츠 마사지, 로미로미, 중국 마사지 등

다양한 마사지 스타일이 건마로 분류될 수 있습니다. 건마는 몸의 건강과 피로 해소를 위해 규칙적으로 이용되는데,

마사지를 통해 몸과 마음의 휴식을 취하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다



건마와 같이 각 마사지의 특징도 간단하게 알려드리겠습니다!



스웨디시 마사지:

특징: 스웨덴에서 기원한 마사지로, 부드러운 스트로크와 근육을 풀어주는 마사지입니다. 기본적인 피로 해소와 근육 이완을 목적으로 합니다.



스포츠마사지 로미로미 마사지:

특징: 하와이 전통의 마사지로, 손과 팔로 몸을 부드럽게 마사지하면서 스트레칭과 근육을 이완시키는 기술을 사용합니다.

스트레스 해소와 면역력 강화에 도움을 줍니다.



타이 마사지:

특징: 태국의 전통 마사지로, 몸 전체를 눌러주는 것과 함께 관절 스트레칭을 제공합니다. 유연성 향상과 근육 이완에 도움을 줍니다.



스포츠 마사지:

특징: 운동 전후에 근육을 준비하거나 회복시키기 위한 마사지로, 강한 압력을 사용합니다. 부상 예방과 회복을 목적으로 합니다.



중국마사지:

특징: 중국 전통 마사지로, 주로 발마사지가 유명합니다. 특정 부위에 압력을 가해 혈액순환을 촉진시키고 기의 지남을 돕습니다.



아로마마사지:

특징: 향기로 치유하는 마사지로, 특정 향료나 오일을 사용하여 피부에 부드럽게 마사지하며 스트레스 해소와 휴식을 제공합니다.

마사지를 즐길 때는 자신의 몸 상태와 선호도에 맞는 유형을 선택하는 것이 중요합니다.

계속해서 건강한 생활을 유지하기 위해 규칙적인 마사지를 받는 것이 좋습니다.



이렇게 건마에 대해서 같이 알아보는 시간을 가졌는데요 도움이 되셨을까요?

여러분들도 마사지 샵을 골라 힐링을 하러 갈때 건마인지 제대로 확인을 해보시고

건전하게 마사지 즐겨보셨으면 좋겠습니다.

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