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근육통이나 근육 경직을 느끼는 사람들: 오랜 시간 같은 자세로 있거나 중량을 들어올리는 작업, 운동 후 근육 통증이 있는 경우 마사지는 근육의 긴장을 완화시키는 데 도움이 됩니다.
스웨디시
스트레스를 많이 받는 사람들: 일상적인 스트레스나 직업적 스트레스로 인해 휴식이 필요한 사람들에게 마사지는 심리적 이완을 도와줍니다.

만성 통증 환자: 특히 목, 어깨, 허리 등의 만성적인 통증을 겪는 사람들에게는 마사지가 통증 완화의 한 방법으로 권장될 수 있습니다.

운동선수: 운동 후 근육 회복을 돕거나, 부상 예방을 위해 정기적으로 마사지를 받는 선수들이 많습니다.

임산부: 임산부용 마사지는 부인과 의사의 동의 하에 몸의 부담을 줄이고, 부종이나 통증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사무직 종사자: 오랜 시간 앉아서 일하는 사람들은 목, 어깨, 허리의 통증이나 긴장을 느낄 수 있어 마사지를 통한 완화가 필요합니다.

노약자나 노인: 노화로 인한 관절의 경직이나 통증을 완화시키기 위해 마사지를 받는 경우가 있습니다.

수술 후 회복 중인 사람들: 수술 후 근육이나 관절의 활동성을 회복시키기 위해 물리치료와 함께 마사지를 받는 경우도 있습니다.

소화기 문제를 겪는 사람들: 일부 마사지 기법은 소화를 촉진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

수면 장애를 겪는 사람들: 깊은 이완의 효과로 인해 마사지는 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이와 같이 다양한 사람들이 마사지의 혜택을 받을 수 있지만, 기존의 건강 문제나 특정 상태에서는 전문가와 상담 후 마사지를 받는 것이 안전합니다.

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