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요즘에는 다양한 마사지 기법 중, 핫스톤마사지가 많은 사람들 사이에서 주목받고 있습니다.
이 특별한 마사지 기법에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요?

핫스톤마사지란?
핫스톤마사지는 특별하게 가열된 돌, 즉 '핫스톤'을 사용하여 몸을 마사지하는 로미로미 기법입니다.
이 마사지는 몸의 깊은 부분까지 따뜻한 열을 전달하여 근육의 긴장을 풀어주고,
혈액순환을 촉진시키며, 노폐물 제거에도 도움을 줍니다.

핫스톤마사지의 주요 효과는?
핫스톤마사지의 가장 큰 효과는 깊은 근육의 통증과 긴장을 완화시키는 것입니다.
더불어 혈액순환 촉진과 노폐물 제거, 그리고 스트레스 감소의 효과도 누릴 수 있습니다.
핫스톤의 따뜻한 열이 몸 안으로 전달되면서 깊은 부분의 힐링 프로세스가 시작됩니다.

핫스톤마사지를 받기 전의 준비사항은?
핫스톤마사지를 받기 전에는 특별한 옷을 입을 필요는 없지만,
마사지를 받는 동안 편안하게 느낄 수 있는 옷을 선택하는 것이 좋습니다.
수분 섭취는 땀을 많이 흘릴 가능성이 있으므로 충분한 수분 섭취가 필요하며,
마사지 전에 가볍게 스트레칭이나 산책을 통해 몸을 풀어두면
더욱 효과적인 핫스톤마사지를 경험할 수 있습니다.

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